其实长寿这个话题，一直是很多人在持续关注的，不管是医学界还是心理学界，都在广泛研究这方面的问题。有人觉得长寿与一个人的心态有很大的关系，如果能够一直保持乐观的心态，在日常的生活中也愿意与比人经常进行交流，那么这个人获得长寿的概率会非常高。 当然了，长寿还与基因异常与日常的生活习惯有很大的关系，我们没办法改变身体内的基因，但是我们能够从日常的生活做起，改正自己不良的生活习惯。有人特别研究过长寿老人，发现他们日常的饮食都是偏向粗粮化的，在日常经常爱吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，晚上到点就准时睡觉了，早上不需要闹钟也能够自然醒来，夜晚很少会失眠。 因此，想要获得长寿的青睐，在日常生活中保持一个良好的心态，同时生活作息规律是非常有必要的。