“有一种冷叫大人觉得冷…”很多家长对宝宝穿衣多少把握不准，不是穿多了就是穿少了，致使孩子容易着凉感冒。宝宝到底该穿多少衣服才合适？

1

孩子其实特别怕捂，大人惯有的思维就是气温降低，孩子容易着凉。有一个小宝宝就是家里人担心他冷，一件一件给他加衣服，连睡觉都让他穿着厚厚的毛衣。结果孩子就出现了咳嗽、流鼻涕的症状。

再然后，孩子的爸妈担心孩子独自睡小床冷，把宝宝抱到大床睡在他们中间，结果宝宝哭闹不止、满身大汗。努力安抚后，孩子终于睡过去了，但是第二天宝宝就发高烧了，精神非常萎靡。

更要命的是，爷爷奶奶想着孩子发烧，又给裹上了厚厚的几层衣服，到了晚上孩子呼吸微弱，怎么叫都叫不醒了。再送去儿童医院，就已经抢救不回来了……

2

孩子小，呼吸、体温调节中枢还未发育健全，对外界环境适应力差，捂热时间过长，是很容易诱发“捂热综合征”，会导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭。捂会引发感冒、湿疹、便秘、夜里频醒。

3

怎么来确定宝宝穿够了没？

最靠谱也是最简单的判断方法：摸摸孩子的颈部，如果是温热的，皮肤又是滑溜溜的，那就正好。如果有点汗或者皮肤有点黏，那就是穿多了。但脖子温热，手脚却有点凉要紧不？不要紧。因为小宝宝的心脏小，收缩一次，所谓心脏泵出的血达到四肢末梢的相对少，所以在正常的情况下，孩子的四肢特别是手脚是有点偏凉的。这在冬天会更加突出。

一般法则：三个月以下的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就要比大人少一层了。

具体怎么穿呢，给大家一点实操的穿衣建议。

在家：纯棉内衣+保暖背心+羊毛衫

外出：基于在家的穿衣方案，外出只需加件棉外套。天气刚刚转凉的时候，我比较推荐纱布睡眠。这个天气如果家里开暖气，可以选择不那么厚的秋冬季纯棉睡袋；但家里如果不用暖气，那么可能需要给宝宝换上厚一点的被子睡袋。