这4种食物是胃黏膜的“修复器”,常吃不用担心胃癌!

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胃痛,太常见了,大家最常用的疗法叫做“忍”,因为在我们看来,胃痛忍一忍就过去了,而且大多数人都会有胃痛,所以常常我们都见怪不怪了,实在忍不住买一盒,吃到不痛了,就不再吃了,而很多人胃病就这样成年累月的积累了下来。

这4种食物是胃黏膜的“修复器”,常吃不用担心胃癌!

胃痛,并非小事

1、 有可能预示着你的胃粘膜正在被破坏,并且疮口正在慢慢变大,对于生活的影响也会越来越大。从而,胃会变得越来越脆弱,吃点刺激性的食物就痛,想要痊愈,需要特别久的时间。

2、引起胃痛的原因有很多,也可能根本就是胃的疾病,只是疼痛的部位有重合而已。拖着不治疗的话,胃粘膜在不断修复,又被破坏的过程中,就增加了患癌的风险。

这4种食物是胃黏膜的“修复器”,常吃不用担心胃癌!

3、对于一些经常胃痛的人来说,神经系统也可能会受到影响。

养胃“四大神器”

1、红薯

又称地瓜,当然,还有很多别名,并且不同的地区,指代的东西也不太一样,我们这里就是说那种烤的“地瓜”。吃起来微甜,可以蒸煮,炸,特别方便,深受大家的喜爱。

红薯当中含有大量的膳食纤维,可以加速肠胃的蠕动,促进消化,对于肠胃不好的人,是一个不错的选择。

但红薯本身也会促进胃酸的分泌,所以如果你平时经常感到胃酸的话,还是不建议食用了。

2、粥 汤

当然,粥和汤,自然也是养胃的神器,对于粥养人,自不必多说,今天主要来说说汤。

汤不仅含有食材当中的营养物质,并且可以增加饱腹感,防止自己吃的太多,并且也可以根据具体的需求,增减食材,非常方便。

在做汤的时候尽量保持清淡,不要太荤,因为肉汤偏酸,也会引起胃部的不适。

这4种食物是胃黏膜的“修复器”,常吃不用担心胃癌!

3、酸奶

酸奶当中不但含有丰富的钙、微量元素等,可以改善中老年人骨质疏松等症状,酸奶中的乳酸还含有乳酸,在肠道中,可以促进食物的消化,营养的吸收,还能保护胃黏膜。

酸奶虽好,但是有少数人对奶制品过敏,必须做到“滴奶不沾”。如果有胃酸或烧心的状况,也需要少喝或不喝。

4、甘蓝

甘蓝对于肠胃最大的贡献就是“修复”,不仅能够修复受损的胃粘膜,加速患处的修复,重新使胃部细胞活跃起来。甘蓝当中含有抗氧化剂,具有防癌抗癌的作用,同时常吃甘蓝,对于心脑血管疾病的患者,也具有一定的好处。

为了尽量少的保持甘蓝的营养价值,最好直接手撕,也尽量避免长时间爆炒。


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