1.放下刻意的讨好 其实，曲意讨好，或许会让大家表面一团和气，但这样的感情经不住时间的考验，关系只会越处越淡。 莫言曾说：“刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。” 真正愿意与你相处的人，永远是欣赏你独立、有主见的样子，而不是你曲意奉承、作践自己的神情。 一个人的成熟，就是放下刻意的讨好和委曲求全。 宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。彼此平等，才能惺惺相惜，相互珍惜，才会不弃不离。 2.放下过高的期待 放下对父母过高的期待，不埋怨父母给的太少，凡事多靠自己奋斗； 放下对孩子过高的期待，理性制定可执行的目标，别让孩子的童年留下不可磨灭的阴影； 放下对朋友过高的期待，帮你是情分，不帮是本分，别去抱怨对方的袖手旁观和爱莫能助； 放下对爱人过高的期待，人无完人，相处起来难免磕磕绊绊，相互体谅包容才能不离不弃。 一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。 怀有一颗平常心，做到亲疏随缘，淡然处之，才是与人相处的最佳姿态，才能抵达内心的成熟和丰盈。 一个人的成熟，从四次放下开始 3.放下无谓的面子 在《不可随意疯狂的这一生》这本书中，有一段话： 要面子是人骨子里的自然品性，每个人都有，没有什么不同或不妥。之所以有区别，那是因为，有人为了更有面子而放下面子，有的人是为了死要面子而丢了面子。 在很多人眼里，面子问题成了头等大事。 他们往往怕四处碰壁，而不去找工作；怕被人看不起，而吹嘘自己的能力；怕被人嘲笑，而不敢不耻下问。 越是层次低的人越看重面子，畏首畏尾，难成大器；而聪明的人目光长远，从不把面子当回事。 低头并不是认怂，而是因通透和智慧而做出的取舍。 吞下委屈，才能担起责任。 当你懂得放下面子，充实里子时，你的体面的人生也就渐渐拉开了序幕。 4.放下对完美人生的执念 麦家在《人生海海》中说：“没有完美的人生，不完美才是人生。” 人生不如意，十有八九，再卓越的人也会有为生活苦恼、卑微的时刻。 纠缠许久，只会消耗了当下。 一个人的成熟，从接受人生的不完美开始。 与其为“求而不得”心伤，不如学会放下，找到自己生活中的小确幸。