（1）低盐低钠宝宝用酱油 不知道大家有没有买过？反正我是为此交过智商税。孩子添加辅食后想着给孩子增添一点儿味道，标有低盐的儿童类酱油就成为首选。 之所以选择这类产品，完全是出于本能地认为宝宝可用的产品相对应该更健康。相信很多人也是这么想，但果真如此吗？答案是不一定。我们都知道酱油含盐量高，吃多了对身体不好，尤其是宝宝，所以有些商家才推出“低钠低盐”的儿童酱油。 但其实，很多儿童酱油中钠的含量与成人酱油相差无几，甚至还有更离谱的，少部分品牌儿童酱油的钠含量还高于成人酱油。因为国内并没有儿童酱油的生产标准。所以购买酱油，别管儿童不儿童，买钠含量低一点的酱油直接看成分表即可。 （2）含添加剂高的儿童冻食品 很多宝妈为让孩子爱吃饭，那可真是绞尽脑汁地变着花样给孩子做好吃的，但一日三餐，时间久了也有黔驴技穷的时候。那怎么办呢？看了下网上各种标注健康又营养的半成品，比如：速冻饺子、速冻馄饨、速冻牛排，不免为之心动。 这类速冻食品可以给宝宝经常吃吗？当然不是太建议，想要营养又健康肯定是自己动手准备新鲜的食材，现吃现做是最好的。 如果实在犯懒的时候，要买这类食品给孩子吃，建议最好选择包装上标注“不添加人工色素/香精”和“采用XX蔬菜汁上色”字样的产品，宝宝吃得开心，家长也能安心。 （3）“伪营养”乳饮 走亲访友，总能看到大人们为孩子准备了各种乳饮料，孩子喝得不亦乐乎，大人们也觉得这东西比其他饮料有营养，任由孩子们敞开了喝。 这些东西虽然孩子爱喝，但对孩子而言基本没营养，全是添加剂和色素，宝宝多吃会影响骨骼、智力发育！原因是这些乳饮料，配料表的第一位就是水，既没啥蛋白质，又没啥钙，还有很多糖。没营养还浪费钱，真不建议喝。 抛开商家那些花里胡哨的宣传，纯牛奶才是最适合孩子健康成长的饮品，它的配料只有牛初乳，就真的只是牛奶而已，没有其他乱七八糟添加物，国内大品牌闭着眼睛买都不会坑孩子。 （4）儿童肉松 肉松是宝宝添加辅食后很多家长会选择的一种食物，动手能力强的宝妈可能会自己做一些储存起来给宝宝食用，但也有一些不太擅长做食物的宝妈，就不得不靠买成品来给宝宝增加营养。 肉松虽好，但并不推荐市面上售卖的“儿童肉松”。因为商家考虑到成本，会增加豆粉，减少肉的含量。而且为了口感好，里面或多或少会添加一些调味品，不利于宝宝健康。 如果实在想给宝宝吃，建议网上找些制作视频，摸索尝试自己做试试，毕竟自己做的宝宝吃的才放心。 （5）孩子喜爱的奶酪棒 电视广告上经常可以看到某奶酪棒的广告，这类产品也深受孩子们的喜爱。但很多家长不知道为了配合孩子的口味，往往会添加大量油脂、奶油、糖及其他添加剂，这些都对孩子的健康没有任何好处，反而会成为孩子发胖的重要因素。 建议给宝宝吃的奶酪，首选配料表简单的天然奶酪，仔细看营养成分表，选择钙含量越高、钠含量越少的奶酪，还要注意制作奶酪的原料必须经过巴氏灭菌，否则不建议宝宝食用。 （6）儿童营养面条 很新手妈妈在给宝宝添加辅食时，都被会市面上眼花缭乱的面条所吸引，比如：色彩漂亮的蝴蝶面、鸡蛋面、蔬菜面等，每包量不算多，但价格却不便宜，动则几十块一包，但其实并不是所有儿童面条都适合宝宝哦。 因此，在给宝宝挑选面条时，一定要认真看清配料表，尽量不要选择高筋面条，因为这类面条在制作过程中会大量的添加剂和盐分。面条越筋道，含有的人工添加剂就越复杂，太劲道的面也不适合小宝宝食用。