人类三大饮品之一的咖啡，坊间对其有关健康的评述褒贬不一。尤其前不久，还出现咖啡致癌的奇谈怪论(有关方面已僻谣)。日前，记者从广东省资深科普作家、性学养生专家刘如春了解获悉，适度饮用咖啡对人体健康益处颇多。

据多国科学家研究证实，每天2-3杯咖啡，对抗氧化、预防癌症、降低心血管疾病发生率等，均有良性效应。刘如春告诉记者，这里面所指的是适度饮用，而非随心所欲的“胡饮海喝”。他表示，这亦充分论证了国人老祖宗关于“物无美恶，过则为毒”的正确理念。

刘如春还透露，适度喝咖啡能抑制女性乳腺癌的增长，并减少乳腺癌治疗后的复发风险。相关研究发现，每天至少两杯咖啡的乳腺癌治疗期女性，其复发风险仅为两杯以下或不喝咖啡同类女性的50%。研究认为，咖啡因和咖啡酸能导致细胞同期进展受阻，增强细胞死亡，加强相关治疗效果。

此外，适度喝咖啡可降低男性ED(勃起功能障碍)概率。据美国科学家最近研究显示，每天一杯咖啡，ED风险能显著降低。调查研究人员发现，与不喝咖啡的男性相比，每天摄入85-175毫升咖啡的男性，发生ED的可能性降低42%。科学家分析，喝咖啡之所以能够改善男性勃起功能，主要是由于咖啡因有助于扩张阴茎血管，增加阴茎血流量。