体重变化对于正在减肥中的人来讲只是一个参考，如果这个人基数比较大，身体很胖，脂肪量很高，这个时候再前期减肥的过程中可以每周进行称重，了解体重的变化。因为前期脂肪减的会比较容易，体重的变化数字基本就是脂肪的变化情况。 但是到了后期以后，身体的脂肪减的很多了，这个期间会发现体重变化并不是很明显，每天进行称重，但是称上的数字变化并不大，感觉好像称坏掉了！其实这个时候就不适合观察体重变化了，而是要看腰围的改变。很多时候，减肥期间的人体重不变的时候，多量量腰围，你会发现腰围会在逐渐减小。
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体重变化并不能真正反应身体的胖瘦，你的减肥成功吗？
发布人：蓝海商信用户推荐
