十年树木，百年树人。一树百获者，人也。习拳要学树，既要有根，也要有梢。能长成参天大树的，必然根深蒂固。练拳如是，立架结构讲究的是角度，角度合适，不用劲都有劲。支撑关键是角度。角度好，小力胜大力。相传，以前陈式太极拳有个结构叫“牮”。“牮”的意思是斜着支撑，比如墙要倾倒，就用棍子斜着支住。拳家就此用到了拳里，简称牮结构。这个结构，如今以被广泛采用着，对于传武来说是不幸中的万幸。

九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。牮结构的站位，采取丁八式占位方式。或成为菱形位移，多见于陈式老架和小架，董英杰一派的太极拳当中也有出现。董英杰的儿子董虎岭，当年在泰国教拳，立住了脚跟，泰国人管他叫“鬼手”，其实是赞他脚快，泰国人跟不上，再厉害也慢半拍。上身采取弓形立架，一身备五弓，说的不是拳架子像弓，弓的意思是有弹性。所以用牮结构打拳，看着就像拉弓，松紧开合，放劲如射箭，畅快淋漓。肘膝定位，顺缠换胯。意思是中节都需要定位，才能走里圈。旋转的是稍节，不是根节，这有别于其他太极拳。以沉带退是牮结构的一大特色，也叫逢转必沉。这种拳架讲究两根主轴轮流支撑，胯法多用顺缠丝，不要以为缠丝劲仅仅是手臂上的事儿，胯的缠丝是重点。为何要练缠丝劲，拆人关节的是挒劲，拿人劲路是缠丝劲。

起承转合，造就了一篇好文，流芳千古。开合蓄发，孕育了一套好拳，传承千年。功力高深，首先是结构的微妙。在内不在外。做人也是，能八方兼顾的，必有过人之处。铺的开场面，就打的开局面。会审时度势之人者必有虚怀若谷之处。