木瓜红枣炖奶是一道一道香气浓郁、清甜可口、营养丰富的廉价甜品。有“百益之果”称号的木瓜，不仅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、润肤养颜、平肝和胃。搭配同样营养丰富的牛奶，和维生素含量非常高的红枣，更有滋阴补阳，补血的功效。

女人一定要享受的甜品，美味而不会发胖，满满的幸福感，木瓜本身有淡淡的香味，与牛奶很配，奶香混合着木瓜香，相互渗透，再加几粒红枣，有补血补气养颜的作用，真是非常好的一例甜品。吃木瓜对肠道有好处，可以增加肠道的蠕动，有利于废物的排出。所以常食这个，不仅补血养颜，还瘦身，对女性朋友非常好的美容甜品。

准备食材：准备食材：木瓜、牛奶、红枣、冰糖

木瓜去皮、去籽、切块；我买的木瓜有点熟透了！

锅中分别放入木瓜、牛奶、红枣、冰糖，加清水刚漫过木瓜

开火，等水沸腾

加入牛奶

等再次沸腾就可以享用了！