很多宝宝的成长问题都是宝妈宝爸关注的问题，大家带小孩出去玩，围绕的话题总是离不开“为什么你家的小宝这么高呀？你给他吃了什么呀？”其实，饮食是一方面，另一方面就是今天小编要说的一个动作，能有效使小孩迅速增高！

• 春季小儿推拿助长高

研究表明，每年2-5月是儿童、少年的高速生长期，平均长高1.37cm，是一年中最容易长高的季节。

从开春到初夏，在大自然阳气生发的时候，如果顺应阳气升势来养阳，进行中医小儿推拿，可以增身高、调脾胃、益脑髓、提正气。

下面小编就来介绍小儿推拿手法及穴位介绍。

1、捏脊

孩子俯卧，背部裸露，家长涂抹一些滑石粉；用双手中指、无名指、小指握半拳，食指半屈；拇指伸直，对准食指前端，然后顶住小孩皮肤，拇，食指往前推，提拿皮肉，向上捻动，从脊柱两侧双手交替向前，推至大椎穴（脖后突出处）两边。

每天睡前给孩子捏3-5遍，能调理其消化系统，增强抵抗力。

2、按揉足三里：

足三里在小腿前外侧，距胫骨前缘一横指（中指）。

每天按摩3-5分钟，能调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪、通经活络。

3、按揉涌泉：

涌泉穴在脚底中心处，每天揉3-5分钟，可补肾。

推拿建议：每周3次，4次为一个小周期，共6个小周期。

简简单单的小动作就能使小孩迅速增高！