几个简单的动作，在家就能健身。
这些动作可以锻炼上肢、核心肌肉群和下肢。夏天越来越近，大家一定要努力健身哦！
每个动作做4组，每组15-20次。
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哪些动作可以在家锻炼减肥？
发布人：管理员
几个简单的动作，在家就能健身。
这些动作可以锻炼上肢、核心肌肉群和下肢。夏天越来越近，大家一定要努力健身哦！
每个动作做4组，每组15-20次。
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